Smoothie triple fruits

Name: smoothie triple fruits
Total time: 10 min
Ingredients: 3 kiwis, pelés et coupés en morceaux; 2 bananes moyennes mûres, coupées en 4 et congelées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des myrtilles congelées; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant du yogourt nature sans gras (227 grammes); 3 cuillères à soupe de miel; 1/4 de cuillère à café d'extrait d'amande, facultatif; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant de la glace pilée

Ces smoothies à la saveur fraîche peuvent bien commencer la journée ou bien l'après-midi. «Ma fille, Hailey, a créé la recette et nous l'adorons tous», explique Cindy Reams, de Philipsburg, en Pennsylvanie.

Ingrédients

3 kiwis, pelés et coupés en morceaux
2 bananes moyennes mûres, coupées en 4 et congelées
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des myrtilles congelées
Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant du yogourt nature sans gras (227 grammes)

3 cuillères à soupe de miel
1/4 de cuillère à café d'extrait d'amande, facultatif
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant de la glace pilée

Préparation

Dans un mélangeur, combiner les fruits, le yogourt, le miel et extraire si désiré; couvrir et traiter jusqu'à ce que ce soit combiné.Ajouter de la glace; couvrir et mélanger jusqu'à consistance homogène.
Remuer si nécessaire.Verser dans des verres refroidis; sers immédiatement..