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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe autocuiseur: de Moscou au chou
 
 
4 PortionsPTM45 min

Soupe autocuiseur: de Moscou au chou


Cette soupe au chou pour autocuiseur électrique est facile et vous allez oublier que vous êtes en train de manger quelque chose d'incroyablement nutritif! Servir avec une cuillerée de crème sure et de pain croûté au fromage.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile dans un autocuiseur multifonctionnel en mode Saute. Faire cuire l'oignon, la carotte et le céleri jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.Ajouter le chou et la pomme de terre; cuire jusqu'à ce que le chou commence à se décomposer, 2 à 3 minutes.
  2. Mélanger le bouillon de poulet, la moutarde et le ketchup dans le mélange de chou.Cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit mélangé, environ 1 minute. Incorporer le sel et le poivre; Ajoutez la feuille de laurier et la gousse. Placez l'ail au centre du pot.
  3. Fermez le pot et verrouillez le couvercle.Sélectionnez le réglage Soup ou haute pression selon les instructions du fabricant. régler la minuterie sur 6 minutes. Laisser 10 à 15 minutes permettre à la pression de se développer.
  4. Relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide conformément aux instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.


Nutrition

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