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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe aux haricots noirs et à la salsa
 
 
4 PortionsPTM20 min

Soupe aux haricots noirs et à la salsa


Cette soupe est l’une de ces choses de dernière minute que j’ai jeté ensemble une nuit. C’est très simple et il faut environ 5 minutes pour la préparer.

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Préparation

  1. Dans un robot culinaire ou un mélangeur électrique, mélanger les haricots, le bouillon, la salsa et le cumin. Lisser jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  2. Chauffer le mélange de haricots dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
  3. Répartir la soupe dans 4 bols individuels et garnir chaque bol d'une cuillère à soupe de crème sure et d'oignon vert.


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