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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe crémeuse coriandre / coriandre
 
 
8 modest PortionsPTM50 min

Soupe crémeuse coriandre / coriandre


HOU LA LA! Ok, je suis nouveau dans cette soupe, mais quelle introduction! Le meilleur moyen que je puisse penser pour classer cette cuisine serait la fusion franco-asiatique. J'aime la coriandre - mon mari a la malchance de posséder des enzymes qui rendent la coriandre "savonneuse" - et malgré le titre de la recette, le résultat est doux Et riche, mais pas trop riche, si vous suivez. Si vous ne suivez pas, mettez-vous en ligne! Oups, désolé. Quoi qu'il en soit, essayez ceci. J'insiste. Les temps sont estimés, car il me faut toujours plus de temps pour faire quoi que ce soit qu'une personne normale.

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Préparation

  1. Remettez le tout dans la casserole à feu doux et remuez à feu vif en remuant.
  2. Pour faire la sauce béchamel, faites fondre le beurre à feu doux dans une casserole profonde.
  3. Saupoudrer la farine sur le beurre et fouetter jusqu'à l'obtention d'une couleur dorée pâle.
  4. Ajouter le lait et fouetter constamment pendant 10 minutes jusqu'à ce que la sauce soit lisse et crémeuse.
  5. Assaisonner avec la sauce soja et le poivre.
  6. Retirer du feu, incorporer les jaunes d'oeufs en fouettant, en veillant à ne pas cailler le mélange, ce qui se produira s'il fait trop chaud. Faites cuire en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  7. Dans un robot culinaire ou un mélangeur, réduire en purée le mélange de carottes, de pommes de terre et de poireaux.Vous devrez le faire en quelques fois, à moins que vous n'ayez un mélangeur VRAIMENT GRAND .; ).
  8. Ajouter les feuilles de coriandre et la sauce soja et mélanger jusqu'à consistance lisse.
  9. Add the béchamel sauce and nuts to the food processor or blender and blend/chop.I added the nuts to about 1/2 liter of so they'd break up easier instead of flying around in a huge sea of soup as far from the evil blades at the bottom as possible.I tricked them! NYA-HA-HAAAAA!
  10. * Ahem * Désolé.
  11. Pour everything back into the saucepan over low heat and heat through, stirring.
  12. Bien chaud, incorporez le fromage, remuez pendant une minute et servez.



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