Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
FINDALAYE
Soupe de brocoli et de quinoa facile
Cette soupe adaptée aux enfants est un tantinet sucrée et, peut-être mieux, une tâche facile pour les petites mains, qui se met une cuillère sans se salir.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Cuire et remuer l'oignon et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.Ajouter le brocoli, l'eau, le quinoa et les cubes de bouillon de poulet au mélange à l'oignon; porter à ébullition en remuant pour dissoudre les cubes de bouillon.Placer un couvercle sur la poêle, réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit mousseux, 10 à 15 minutes.
-
Incorporer le quinoa au lait évaporé et à la farine. Augmenter le feu et porter le mélange à ébullition; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe, environ 5 minutes.Saisonnez avec du sel et du poivre pour servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
65 minSoupes, ragoûts et chilipatates, bouillon, piment jalapeno, onion, ail séché, crème fouettée, poireaux, poudre de paprika, onion, pétrole,Soupe de pommes de terre et poireaux aux boudreaux
-
495 minSoupes, ragoûts et chilidu boeuf, onion, céleri, paprika, gousses d'ail, tomates, des haricots, des haricots, des haricots, poudre de chili, persil, sel, basilic, Origan, sauce au poivre, sauce au poivre,mijoteuse chili ii
-
135 minSoupes, ragoûts et chiliragoût de boeuf, pétrole, onion, farine, patates, carottes, champignon, fécule de maïs, eau, sel poivre,ragoût de bœuf iii
-
80 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, épaule de porc, farine, beurre, onion, gousses d'ail, échalote, thym, Romarin, basilic, sel, poivre, patates, du vin, bouillon, Pomme,ragoût de pommes et de porc
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré