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Soupe de chou de mon entraîneur
 
 
6 PortionsPTM50 min

Soupe de chou de mon entraîneur


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Préparation

  1. Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen; cuire et mélanger l'oignon, les carottes, le céleri, le sel et le poivre dans l'huile chaude jusqu'à ce que les carottes soient tendres, soit 10 à 15 minutes. Incorporer l'ail au mélange de légumes et cuire jusqu'à ce que le mélange soit parfumé, environ 2 minutes.
  2. Incorporer le bouillon de poulet, les haricots noirs et 1/2 boîte de haricots cannellini au mélange de légumes.
  3. Mélanger les haricots cannellini restants dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse; incorporer au mélange de légumes.Ajouter le chou frisé et le vinaigre de cidre au mélange de légumes; porter à ébullition.Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les saveurs se soient mélangées, 20 à 30 minutes.


Nutrition

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