Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de montagne atlas
 
 
4 PortionsPTM180 min

Soupe de montagne atlas


Je devais partager cela avec vous tous! Cette soupe, qui ressemble davantage à un ragoût, est assez solide pour faire un repas complet si elle est accompagnée d'un bon pain croustillant.La viande, combinée à des épices et à un goût de citron et d'abricot, a la saveur de l'Afrique du Nord.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire tremper les abricots dans l'eau pendant 2 heures ou plus jusqu'à ce qu'ils soient tendres; drainer.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'ail, la cannelle, le cumin et le paprika; cuire et remuer pendant 1 minute. Augmenter le feu à moyen-vif, émietter l'agneau haché en remuant et en le mélangeant à l'aide d'une cuillère en bois pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit bruni. Incorporer les abricots égouttés, le céleri, le poivron vert et la tomate. .
  3. À l'aide d'un éplucheur, rasez 5 à 6 lanières de zeste de citron et ajoutez-les à la soupe avec le jus du citron. Incorporer l'eau et le sucre.Amener à ébullition, puis réduire à feu moyen-doux, couvrir laisser mijoter doucement pendant une demi-heure.Assaisonner avec du sel et du poivre.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement