Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Heath
Spaghettis aux tomates séchées et au brocoli
C'est facile, rapide et plein de saveur. Pour réhydrater les tomates séchées au soleil, couvrez-les d'eau bouillante et laissez-les reposer pendant 15 minutes, ou faites bouillir l'eau et les tomates séchées au soleil et laissez cuire pendant 3 minutes. .Vous pouvez également les mettre au micro-ondes avec un peu d'eau pendant 1 minute. Veillez à bien les égoutter avant de les utiliser.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 227 grammes de spaghettis de blé entier, divisés en frissons
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du brocoli finement haché
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des tomates fraîches coupées en dés, épépinées
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des tomates fraîches coupées en dés, épépinées
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1,5 cuillères à café d'ail frais broyé
- 1 cuillère à café de sauce chili chaude, au goût
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du basilic frais haché ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la coriandre fraîche
- 2,5 cm de sel et poivre fraîchement moulu
- 3 cuillères à soupe de parmesan râpé
Préparation
-
Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante selon les instructions sur l'emballage, ou jusqu'à ce qu'elles soient encore fermes. Au cours de la dernière minute de cuisson, ajouter le brocoli.Égoutter, rincer à l'eau froide et placer dans un bol.
-
Couper les tomates séchées au soleil et les ajouter aux pâtes, ainsi que les tomates, l'huile, l'ail, la sauce chili, le basilic, le sel, le poivre et le fromage. Mélanger et servir immédiatement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
60 minUn plattiges de légumes collard, onion, céleri, Ail, paprika, blé, cumin, thym, Origan, tomates, écrevisse, quinoa suivre les indications, onion, pétrole, pétrole, Bacon, onion, Ail, tiges de légumes collard, carotte, céleri, cumin, poudre de chili, poudre de paprika, vinaigre de pomme, sucre, tomates, des haricots, des haricots, sel, poivre, Cayenne,écrevisses et choux de quinoa sur ragoût de haricots blancs rsc -
15 minUn platpétrole, onion, gousse d'ail, carotte, câpres, bouillon, flocons de piment, brocoli en longueurs minutes, Pâtes, fromage,brocoli frais aux épinards fusilli -
20 minUn platpétrole, poitrines de poulet, soupe au poulet, riz, fleurons de brocoli,20 minutes de poulet et riz au brocoli - k -
30 minUn platpatates, blé, échalotes, gousses d'ail, sel poivre, des œufs, noix de cajou, poudre de paprika, sucre, Babeurre, Mayonnaise, pétrole,salade de pommes de terre, œufs et maïs au babeurre
J'ai adoré
more