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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Steak de bœuf grillé à la marinade thaïlandaise
 
 
10 PortionsPTM16 min

Steak de bœuf grillé à la marinade thaïlandaise


La pâte de curry rouge Fiery se mélange au lait de coco sucré et aux agrumes acidulés, apportez les saveurs de la Thaïlande à cette recette de steak de boeuf.

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Préparation

  1. Remarque:
  2. Pour la marinade, dans un bol mélangeur ou un robot, mélanger le lait de coco, le zeste de citronnelle ou de citron, le jus de citron vert, la sauce de poisson ou de soja, la pâte de curry rouge et le sucre.
  3. Couvrir et mélanger ou traiter jusqu'à consistance lisse.
  4. Verser la marinade sur la viande.
  5. Fermez le sac et placez-le au réfrigérateur pendant 4 à 24 heures.
  6. Égoutter les steaks en réservant la marinade.
  7. Faire griller les steaks sur la grille d'un barbecue non recouvert directement sur des charbons ardents pendant 12-15 minutes, ou à la cuisson désirée (70 degrés pour une cuisson moyenne), en tournant une fois et en badigeonnant une fois avec la marinade réservée à mi-cuisson.
  8. Jeter le reste de la marinade.
  9. Retirer le steak du gril et laisser reposer 5 minutes.
  10. Trancher finement la viande en travers du grain.
  11. Note:
  12. Vous pouvez faire la marinade jusqu'à 24 heures à l'avance. Faire mariner le bifteck comme indiqué.



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