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Kyndrascott100
Steaks de thon épicés
Faites et partagez cette recette de darnes de thon épicées et poêlées à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger les steaks aux épices
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Arroser d'huile d'olive.
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Placer les steaks dans une casserole à fond épais et très chaud à feu moyen-vif.
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Baisser le feu à moyen.
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Cuire 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés sur un côté.Et peut être retiré du plat facilement.
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Retourner et cuire 2-3 minutes de plus.
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Si vous l'aimez bien, faites cuire quelques minutes de plus.
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