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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tacos carne asada ou tacos al pastor
 
 
6 PortionsPTM400 min

Tacos carne asada ou tacos al pastor


J'ai acheté cette recette auprès d'un propriétaire de taqueria (restaurant de tacos) à Mexico. Je traduis les instructions. Elle peut être utilisée pour le bœuf, le porc ou tout autre type de viande. Le mélange d’épices de cette recette donne à la viande un goût vraiment excellent.

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Préparation

  1. Placez 0,5 oignon haché, 2 gousses d'ail, persil, origan, paprika, graines d'anis, poivre noir, cumin, sauge, thym, feuilles de laurier, clou de girofle, sauce soja, vinaigre, jus d'orange et jus de citron vert dans un mélangeur; pulser jusqu'à l'obtention d'une pâte très homogène, en grattant les côtés au besoin, pendant 3 à 5 minutes.étaler la pâte des deux côtés du steak de flanc.Envelopper le steak dans du plastique et réfrigérer au moins 6 heures jusqu'à une nuit.
  2. Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille. Retirer l'excès de marinade du bifteck de flanc.
  3. Faites griller le bifteck jusqu’à ce qu’il commence à se raffermir et qu’il soit chaud et légèrement rose au centre, environ 8 minutes de chaque côté.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température de 60 degrés (60 ° C). Découper le bifteck en petits morceaux et les transférer dans un plat; couvrir et garder au chaud jusqu'au moment de servir.
  4. Dans un mélange, mettre 1 oignon haché, les tomates, les poivrons chipotle et 3 gousses d’ail; pulser jusqu'à consistance désirée.Ajouter de l'eau si la salsa devient trop épaisse.Transférer la salsa dans un bol.
  5. Chauffer les tortillas dans une assiette allant au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, environ 1 minute.
  6. Servir le bœuf sur des piles de deux tortillas de maïs avec la salsa et parsemer du reste de l'oignon haché, des radis et de la coriandre.


Nutrition

CaloriesCalories

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