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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tacos de salade de femme pionnière
 
 
8 PortionsPTM25 min

Tacos de salade de femme pionnière


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Préparation

  1. Chauffer les coquilles à tacos selon les instructions sur l'emballage Mettre de côté.
  2. Faire revenir le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.Évulez l'excès de graisse, puis ajoutez l'assaisonnement pour tacos, la pâte de tomates, les haricots et l'eau chaude.Échauffez pour bien mélanger, puis ajoutez du sel au besoin.Tenez au chaud.
  3. Pour faire la vinaigrette: Mélangez la mayonnaise, la crème sure, la salsa, le mélange de vinaigrette du ranch et la sauce piment fort. Goûtez et ajustez l'assaisonnement en ajoutant du sel et du poivre au besoin.
  4. Pour préparer les tacos, remplissez d’abord la coquille avec une bonne quantité de laitue.Appliquez une cuillère sur le mélange de viande, puis ajoutez les tomates et le fromage.Supérez avec un léger filet de vinaigrette et servez immédiatement.
  5. Facultatif: ajoutez un peu de vinaigrette sur la laitue avant d'ajouter la viande.



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