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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tarte à la crème de noix de coco (courgettes)
 
 
8 PortionsPTM80 min

Tarte à la crème de noix de coco (courgettes)


Vous ne saurez jamais que cette tarte contient des courgettes. Cela ressemble à une tarte à la crème.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 230 degrés (230 ° C).
  2. Chauffer 2,5 centimètres d'eau à ébullition dans une petite casserole à feu moyen. Ajouter les courgettes, couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles aient ramolli, environ 5 minutes.
  3. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélangez les courgettes cuites. Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la noix de coco, du sucre, du lait, des œufs, de l'extrait de vanille et du sel jusqu'à consistance lisse. Versez dans la croûte de tarte et saupoudrez du reste de la noix de coco et de la muscade. .
  4. Cuire au four préchauffé 10 minutes. Réduire le feu à 170 ° C (175 ° C) et poursuivre la cuisson 50 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.


Nutrition

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