Diverticulite: Diète à la noix de coco

Eau de coco pour traiter les vomissements

1. Un Américain sur 10 de plus de 40 ans souffre de diverticulose, un trouble digestif chronique qui crée de petites poches, ou diverticules, dans la muqueuse du côlon ou du gros intestin. Si ces poches deviennent enflammées, cette attaque aiguë est appelée diverticulite. Votre fournisseur de soins de santé vous conseillera de suivre des régimes spécifiques pour les différentes phases de votre maladie diverticulaire. Certains de ces régimes comprennent la noix de coco, tandis que d'autres excluent les produits à base de noix de coco. La noix de coco, particulièrement déchiquetée, peut provoquer une irritation si vous souffrez de diverticulite.

Fibre dans la noix de coco

1. Les fibres désignent les parties de légumes, de fruits, de céréales et d’autres produits végétaux que votre corps ne peut pas digérer. Une once de noix de coco emballée, séchée, sucrée et déchiquetée contient près de 3 grammes de fibres. Continuum Health Partners a classé la noix de coco séchée ou fraîche parmi les 20 meilleurs aliments à inclure dans un régime riche en fibres.

Idées fausses sur la diverticulite

1. Les médecins recommandent souvent aux personnes atteintes de maladie diverticulaire d'éviter les noix, le maïs soufflé et les graines, estimant que ces petits morceaux d'aliments riches en fibres pourraient obstruer ou irriter les diverticules. Cependant, aucune preuve scientifique ne vient étayer cette recommandation. Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, il n'est pas nécessaire d'éliminer certains aliments de votre régime de diverticulose. Lors d'une crise de diverticulite, cependant, votre régime alimentaire sera plus restreint.

Recommandations diététiques

1. Votre corps a besoin de fibres et de liquides pour produire des selles molles qui se déplacent facilement dans le tractus intestinal et sortent de votre corps. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de fibres, vous devrez peut-être faire un effort pour éliminer les selles dures. Cet effet augmente la formation de nouveaux diverticules et peut irriter ceux qui se sont déjà formés. Si vous ressentez des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, des modifications des habitudes intestinales, de la fièvre et des frissons associés à la diverticulite, passez à un régime liquide transparent pendant deux à trois jours pour permettre à votre côlon de se reposer. Une fois que vos symptômes s'améliorent, commencez à ajouter des aliments faibles en fibres. La fibre doit être ajoutée progressivement à votre alimentation afin de prévenir les désagréments intestinaux, conseille MedlinePlus.com.

Points à considérer

1. Un régime liquide transparent comprend la plupart des liquides que vous pouvez voir à travers, ainsi que des aliments qui fondent pour former des liquides clairs à la température ambiante. Vous pouvez manger des fruits et des légumes sans graines ni peau lorsque vous vous en tenez à des aliments faibles en fibres. Bien que la noix de coco s'intègre bien dans un régime riche en fibres, elle est interdite aussi bien dans les régimes contenant des liquides clairs que dans ceux contenant moins de fibres.

Utilisez la noix de coco avec parcimonie

1. Bien que la noix de coco soit riche en fibres, elle regorge également de graisse. Une once de noix de coco emballée contient près de 8 grammes de graisse, avec des graisses saturées malsaines représentant environ 7,5 de ces grammes. Lorsque votre diverticulose est sous contrôle, vous pouvez utiliser la noix de coco avec parcimonie comme garniture.