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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tarte cottage anglaise avec cheddar et purée de panais
 
 
4 PortionsPTM1H20 min

Tarte cottage anglaise avec cheddar et purée de panais


J'ai fait ça hier soir et ça a été un régal! Les panais étaient un excellent ajout et donnaient un légume supplémentaire à vos enfants au lieu de simplement des pommes de terre.Mes filles ont nettoyé leurs assiettes et les ont redemandées ce soir.J'ai préparé à l'avance le mélange de hachis qui a permis de réduire le temps de cuisson du soir .Vous pouvez le rendre encore plus nutritif en ajoutant des légumes coupés en dés.A partir du magazine Delicious

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180ºC/ventilateur160ºC / gaz 4.
  2. Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen, ajouter l'oignon et la carotte et cuire en remuant pendant 5 minutes.
  3. Ajoutez le hachis en augmentant le feu et laissez cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement bruni. Ajoutez la purée de tomates, remuez pendant 1 minute et ajoutez le bouillon de boeuf, la sauce Worcestershire et le thym.
  4. Porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes; Découvrir et cuire encore 5 à 10 minutes jusqu'à ce que la plus grande partie soit absorbée; Vérifiez l'assaisonnement puis versez dans un plat allant au four de 2 litres.
  5. Pour la purée, coupez les panais et les pommes de terre en morceaux de taille moyenne et mettez-les dans une grande casserole d'eau salée froide; Porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à tendreté; Égouttez et remettez dans la casserole pendant 30 secondes pour éliminer tout excès d'humidité; Écraser avec le lait et la noix de muscade, assaisonner et réserver.
  6. Déposer la purée sur le hachis; Râpez-le avec une fourchette et saupoudrez de fromage.
  7. Cuire au four pendant 25 minutes, jusqu'à ce que la purée soit dorée et croustillante à certains endroits.



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