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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tasses de crevettes pétard
 
 
24 PortionsPTM55 min

Tasses de crevettes pétard


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Préparation

  1. Verser dans le mélange et, à l'aide d'une cuillère, les façonner en forme de tasse.
  2. Placez les crevettes dans un bol et mélangez-les avec du sel et de la fécule de maïs.
  3. Faites frire les crevettes dans l'huile chaude.
  4. Une fois cuit, placez les essuie-tout en papier pour crevettes à égoutter.
  5. Pour faire la sauce pour les crevettes:
  6. Mélangez de la mayo, de la sauce chili douce et de la sauce chili piquante.
  7. Versez la sauce sur les crevettes cuites et mélangez jusqu'à ce que toutes les crevettes soient bien enrobées.
  8. Pour faire les tasses de courgettes:
  9. Dans un bol, mélanger les œufs, l'oignon vert haché, le persil, l'aneth, les courgettes râpées, le sel, le fromage cheddar et la farine.
  10. Enduisez légèrement le moule à mini-muffins d'huile.
  11. Spoon in the mixture and, using a spoon, form them into the shape of a cup.
  12. Cuire au four à 170 degrés pendant 15 minutes.
  13. Une fois que les tasses sont cuites, placez les crevettes dans chaque tasse et garnissez de ciboulette.



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