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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tater tot taco cuire
 
 
3-4 PortionsPTM45 min

Tater tot taco cuire


Cette recette me rappelle les frites au chili (j'ai réduit la quantité de lait après avoir lu les critiques.J'espère que cela aidera.)

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 375 degrés puis vaporisez un plat de cuisson en verre 8x8 avec un aérosol de cuisson.
  2. Faire dorer le bœuf dans une poêle jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, égoutter l'excès de graisse. Incorporer le reste des ingrédients, sauf les tater tots.
  3. Verser le mélange dans le plat allant au four, puis recouvrir des tater tot. Cuire au four pendant 25 minutes puis allumer le gril et cuire encore 5 minutes.Servez chaud.



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