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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Terrine au chocolat salé faible en glucides
 
 
16 PortionsPTM60 min

Terrine au chocolat salé faible en glucides


Je suis assis ici à grignoter un morceau au moment où j'écris ceci: il est si riche, intense, onctueux et chocolaté. Personne ne croira que ce dessert est à faible teneur en glucides. C'est un peu comme un chocolat sans farine qui rencontre le fudge au chocolat le plus décadent, mais alors le sel de mer flirte avec tout cela.

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Préparation

  1. Préparez un moule à pain ou un moule à muffins en pulvérisant de l'eau ou un aérosol de cuisson sur le plat et en tapissant soigneusement avec une pellicule de plastique ou du papier sulfurisé. Gardez à l'esprit que toutes les rides apparaîtront dans la terrine.
  2. Fouettez la crème jusqu'à la formation de pics mous. Transférez-la au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utiliser.
  3. Montez les blancs en neige et mettez de côté.
  4. Placez le chocolat et le beurre dans un grand plat allant au micro-ondes, faites chauffer par fractions de 30 secondes, retirez le tout et mélangez pendant la cuisson, en prenant soin de ne pas brûler le chocolat.
  5. Pendant ce temps, tamiser ensemble la poudre de cacao et faire pivoter jusqu’à obtenir un mélange homogène et lisse.
  6. Battez les jaunes d'œufs dans un petit bol.Associez une petite quantité du mélange de chocolat fondu dans les œufs pour les tempérer.Répétez l'opération plusieurs fois avant d'ajouter les œufs au mélange de chocolat.Associez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.
  7. Fouettez le Swerve en poudre/cacao dans le chocolat à l'aide d'un batteur électrique, si possible. Battez à nouveau les œufs, si nécessaire, pour les ramener à des pics raides, puis incorporez-les délicatement dans le chocolat. Ajoutez ensuite la crème.
  8. Étendez-le dans le moule à pain à l'aide d'une spatule en plastique pour combler tous les coins et recoins. Lissez et nivelez le dessus. Couvrir de plastique et réfrigérer jusqu'au lendemain.
  9. Placez une assiette sur le dessus de la casserole et retournez délicatement le pain et cette assiette.Retirez le moule à pain et retirez le plastique avec soin.A l'aide d'un couteau tranchant, coupez chaque portion en centimètres.Persez légèrement du gros sel avant de servir.



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