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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Texiana gumbo (pour les masses!)
 
 
60 PortionsPTM110 min

Texiana gumbo (pour les masses!)


Hybride d'un plat classique. Abaisse le meilleur gombo que j'ai jamais fabriqué ou mangé. Meilleur servi sur une salade de pommes de terre ou de riz.Oui, le gombo sur une salade de pommes de terre est délicieux! C'était pour notre dîner de répétition de mariage; pour une recette normale, divisez le tout par quatre.

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Préparation

  1. Cuire les saucisses dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées uniformément, 5 à 10 minutes.
  2. Fouetter l'huile d'olive et la farine ensemble dans une grande casserole à feu moyen jusqu'à ce que le mélange soit épais et lisse.Cuire et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit bruni et qu'il bouillonne, 10 à 20 minutes.Ajouter l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 1 minute.
  3. Fouetter lentement le bouillon de poulet et la bière dans le mélange de farine; porter à ébullition.Mélanger l'oignon doux, le poivron, le céleri, l'okra, les oignons verts, l'assaisonnement créole et le persil dans le bouillon.
  4. Incorporer le poulet, les crevettes et les saucisses râpés au mélange de bouillon de légumes; porter à ébullition, réduire le feu au minimum, couvrir le pot et laisser mijoter, en remuant souvent, jusqu'à ce que les saveurs se mélangent et que les légumes soient tendres, environ 60 minutes.Saisonnez avec du sel et du poivre noir.


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