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KATIA
Tilapia noirci aux épices hobo secrètes
J'ai trouvé cette recette dans la poche d'un clochard endormi gisant près des voies ferrées. Là où un clochard obtient Tilapia, je n'ai aucune idée.
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Ingrédients
Préparation
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Préparez le mélange d’épices dans un petit bol ou un bocal. Mélangez le paprika, la poudre d’oignon, la poudre d’ail, le poivre blanc, le poivre noir, le poivre de Cayenne, l’origan, le thym, la graine de céleri et le sel casher.Ensumez les filets de poisson mélange d’épices et laisser reposer à la température ambiante pendant 30 minutes au maximum.
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Faire chauffer une poêle épaisse à feu vif.Ajouter l'huile et chauffer jusqu'à ce qu'elle fume presque.Placez les filets dans la casserole et faites cuire environ 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poisson soit opaque et puisse être émietté à la fourchette.Retirez la casserole et placez-la sur des tranches de pain blanc.Versez le jus de casserole par-dessus et pressez le jus de citron un peu partout.Ne sous-estimez pas le pain blanc.Il devient assez savoureux en absorbant tout le jus.
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Nutrition
CaloriesCalories
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