Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Nei
Tofu Piccata
J'adore le piccata de poulet et j'ai décidé de l'essayer avec du tofu.Il est génial le premier jour, mais 3 jours plus tard, c'est paradisiaque.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez le tofu dans un sac en plastique refermable; congeler jusqu'à ce que le tout soit complètement solide, au moins 24 heures.Gelez le tofu dans le réfrigérateur ou dans un bol d'eau froide.
-
Couper le tofu en tranches de 0,25 à 0,5 pouce d'épaisseur. Presser délicatement chaque tranche pour libérer de l'eau.
-
Dans un bol, fouetter 2 à 4 cuillères à soupe de marinade de cœur d'artichaut et environ 1 cuillère à thé de saumure de câpres. verser suffisamment sur chaque morceau de tofu pour qu'il absorbe la marinade.
-
Placez la chapelure dans un bol.Appuyez chaque morceau de tofu dans la chapelure jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé.
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle; cuire le tofu jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni, environ 2 minutes de chaque côté. Transférer le tofu dans une assiette en réservant le mélange d'huile dans la poêle.
-
Couper les cœurs d'artichauts en petits morceaux. Ajouter les cœurs d'artichauts, les câpres, le jus de citron au mélange d'huile dans la poêle; verser dans l'eau. Porter à ébullition, ajouter le tofu et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 10 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minCuisine au quotidienpétrole, onion, sel poivre, du boeuf, Oeuf, fromage, pain, mon chéri, Origan, poivre de Cayenne,poêle miel boeuf -
185 minCuisine au quotidiensteak, attendrisseur de viande, onion, gousses d'ail, le vinaigre, pétrole, sauce Worcestershire, poudre de chili, tomates, citron, sucre, moutarde, sauce au poivre,tranches de boeuf au chili texas -
15 minCuisine au quotidienLait, farine, patates, farine, riz, Blancs d'oeufs, sucre, poudre, tartare de crème, acide ascorbique, beurre,version sans gluten originale de bisquick® knock-off -
75 minCuisine au quotidienL'avoine, La graine de lin, la levure de bière, fromage, farine, farine, sucre, pétrole, bouillon, des œufs,biscuits de chien de santé céleste
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré