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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tortillas au cactus et au fromage
 
 
10 PortionsPTM30 min

Tortillas au cactus et au fromage


C'est une quesadilla taco très simple, acidulée avec un soupçon de chaleur. Ajoutez-y de la crème sure, mais ils sont excellents seuls.

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Préparation

  1. Assaisonner les nopales avec un assaisonnement adobo. Incorporer les nopales assaisonnés, le fromage cheddar et la coriandre dans les tortillas.
  2. Placer les tortillas fourrées dans une poêle moyenne à feu moyen-doux et jusqu'à ce que le fromage soit fondu.


Nutrition

CaloriesCalories

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