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Tortillas gratinées à la viande hachée mexicaine
 
 
4 PortionsPTM25 min

Tortillas gratinées à la viande hachée mexicaine


Une belle recette mexicaine. Le plat principal contient les ingrédients suivants: viande, oignons, huile de tournesol, viande hachée moitié-moitié (environ 300 g), épices cajun (30 g), légumes sautés à la mexicaine (400 g), fromage, ketchup à la tomate et tortillas enveloppées ( 280 g).

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Préparation

  1. Préchauffez le gril.
  2. Peler et hacher les oignons.
  3. Chauffer l'huile dans une poêle et émincer avec des herbes.
  4. Ajouter les oignons et faire sauter les oignons.
  5. Râper le fromage.
  6. Assaisonnez le mélange de légumes avec le ketchup, le sel et le poivre.
  7. Mettre les tortillas une à une sur une plaque à pâtisserie, répartir la garniture dessus, couper le fromage en dés.
  8. Placez 3 minutes sous le gril, jusqu'à ce que le fromage soit doré.
  9. Délicieux avec la salade de concombre, les haricots rouges et la sauce à l'ail..


Nutrition

545Calories
Sodium40% DV965mg
Graisse46% DV30g
Protéine50% DV25g
glucides15% DV45g
Fibre20% DV5g

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