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Harshada Dhande-Sarode
Tortillas gratinées à la viande hachée mexicaine
Une belle recette mexicaine. Le plat principal contient les ingrédients suivants: viande, oignons, huile de tournesol, viande hachée moitié-moitié (environ 300 g), épices cajun (30 g), légumes sautés à la mexicaine (400 g), fromage, ketchup à la tomate et tortillas enveloppées ( 280 g).
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffez le gril.
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Peler et hacher les oignons.
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Chauffer l'huile dans une poêle et émincer avec des herbes.
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Ajouter les oignons et faire sauter les oignons.
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Râper le fromage.
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Assaisonnez le mélange de légumes avec le ketchup, le sel et le poivre.
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Mettre les tortillas une à une sur une plaque à pâtisserie, répartir la garniture dessus, couper le fromage en dés.
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Placez 3 minutes sous le gril, jusqu'à ce que le fromage soit doré.
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Délicieux avec la salade de concombre, les haricots rouges et la sauce à l'ail..
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Nutrition
545Calories
Sodium40% DV965mg
Graisse46% DV30g
Protéine50% DV25g
glucides15% DV45g
Fibre20% DV5g
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