Trempette croustillante d'oignon faible en gras

Name: trempette croustillante d'oignon faible en gras
Total time: 15 min
Yield: 0
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la crème sure sans gras; A cup with a capacity of 130 ml containing finely choppped onion; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des oignons verts finement hachés; poivre noir fraîchement moulu, au goût; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la ciboulette fraîche finement hachée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des carottes déchiquetées; 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre; 1 cuillère à café de jus de citron frais; 1 cuillère à café de persil fraîchement haché; 2 gousses d'ail émincées; poivre noir fraîchement moulu, au goût; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du piment jalapeno finement haché (au choix); sel; poivre noir fraîchement moulu, au goût

Une pléthore de légumes frais agrémente cette recette de trempette.Obtenez bien avec ma recette de tranches de pita au pesto 110440 pour créer un en-cas ou un apéritif sain et faible en gras.

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant de la crème sure sans gras
A cup with a capacity of 130 ml containing finely choppped onion
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des oignons verts finement hachés
Poivre noir fraîchement moulu, au goût
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la ciboulette fraîche finement hachée
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des carottes déchiquetées
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

1 cuillère à café de jus de citron frais
1 cuillère à café de persil fraîchement haché
2 gousses d'ail émincées
Poivre noir fraîchement moulu, au goût
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du piment jalapeno finement haché (au choix)
Sel
Poivre noir fraîchement moulu, au goût

Préparation

Dans un bol moyen, mélanger la crème sure, les oignons, les oignons verts, les poivrons rouges, la ciboulette, les carottes, le vinaigre de cidre, le jus de citron, le persil, l'ail, la sauce au piment, les piments jalapeno (le cas échéant), du sel et du poivre au goût.
Bien mélanger.
Mettre au réfrigérateur 2 à 3 heures avant de servir.