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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tresse de poulet au brocoli
 
 
PortionsPTM35 min

Tresse de poulet au brocoli


Comme je travaille à l'extérieur de la maison, j'apprécie des recettes rapides et délicieuses comme celle-ci. - Diane Wampler, Morristown, Tennessee

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients. Incorporer la mayonnaise.Placer les deux tubes de pâte pour croissant en un long rectangle.Placez-les sur une plaque à pâtisserie non graissée.Roulez dans un rectangle de 15x12 po, scellant les coutures et les perforations.Placez le poulet mélange au tiers central de la pâte.
  2. Sur chaque côté long, couper huit bandes d'environ 3,5 po au centre. Porter une bande de chaque côté par-dessus le remplissage et les extrémités en centimètres pour sceller; Répéter. Badigeonner de blanc d'œuf. Saupoudrer d'amandes.Cuire au four à 375 ° C pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que la garniture soit bien chaude et que le dessus soit brun doré.



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