Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Végétarien coréen dolsot bibimbap
 
 
PortionsPTM0 min

Végétarien coréen dolsot bibimbap


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Concombres: Saupoudrez de sel les concombres et laissez-les égoutter dans une passoire pendant 20 minutes.Égouttez de l'eau en excès.
  2. Tofu: Rincez et égouttez le tofu. Coupez des tranches de quelques centimètres d'épaisseur et placez-les entre des essuie-tout propres (ou des essuie-tout). Placez un objet épais, comme une poêle ou une planche à découper, pour en éliminer l'excès. Laissez reposer 15 minutes. Chauffez une cuillère à soupe. d'huile de sésame dans une poêle et faites revenir le tofu, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré.Supprimez le tofu de la poêle.Lorsque vous êtes assez froid pour être manié, coupez en lanières.
  3. Carottes: Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile de sésame dans une casserole.Ajouter les carottes et un centimètre de sel et faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.Retirer de la casserole.
  4. Germes de soja: Faites blanchir dans une casserole d’eau bouillante salée, jusqu’à ce qu’ils soient fanés. Plongez dans de l’eau glacée pour arrêter la cuisson, puis égouttez et égouttez les excès d’eau.Mélangez dans un petit bol avec 2.5 cuill. À thé de sésame, un centimètre de sel et pincée de graines de sésame.
  5. Épinards: Faites-les blanchir dans une casserole d’eau bouillante salée, jusqu’à ce qu’ils soient fanés et bien verts. Plongez dans de l’eau glacée pour arrêter la cuisson, puis égouttez et égouttez les excès d’eau. et un trait de graines de sésame.
  6. Pour assembler: placez une poêle en fonte dolsot ou centimètre sur feu moyen. Quand il fait bon et chaud, ajoutez une cuillère à soupe d'huile de sésame et tournez pour bien enrober. Ajoutez le riz et tassez-le uniformément; griller le concombre, le tofu, la carotte, les pousses de soja et les épinards.Cuire quelques minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient bien chauds.Placez l'œuf sur le dessus et garnissez de graines de sésame et d'algues.
  7. Pour servir: Apportez le pot ou la casserole à la table. (Il fait chaud, assurez-vous de protéger vos mains et la table avec un dessous de plat!) Ajoutez une cuillère à soupe de gochujang et un filet d'huile de sésame et mélangez bien avec une cuillère. Divisez-les dans des coupes individuelles.Si vous le souhaitez, chaque convive peut ajouter de l'huile de sésame et du gochujang au goût.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement