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Avocat gratiné au fromage bleu
 
 
4 PortionsPTM20 min

Avocat gratiné au fromage bleu


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Préparation

  1. Préchauffez le gril du four et mettez 4 assiettes au four. Rôtir les noisettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées dans une poêle sèche et chaude et les hacher grossièrement.
  2. Couper les avocats en longueur et retirer les pépins. Scoop la chair avec une cuillère et la couper en petits cubes. Mélangez l'avocat avec le fromage bleu et les noisettes.
  3. Moudre un peu de poivre et remplir les zestes d'avocat avec ce mélange. Verser le remplissage sans serrer, ne pas appuyer.
  4. Mettre les avocats dans un plat à four et y étendre la chapelure aux épices. Râpez-les au centre du four pendant environ 5 minutes, juste avant de servir.
  5. Mettez 2 à 3 moitiés d'avocat par personne sur les assiettes chauffées et déposez un peu de sirop balsamique. Décorer avec un morceau de roquette à base d'huile (de noix).


Nutrition

825Calories
Graisse109% DV71g
Protéine26% DV13g
glucides9% DV28g

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