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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galettes de sarrasin spéciales pour diabétiques, faibles en gras
 
 
6 PortionsPTM27 min

Galettes de sarrasin spéciales pour diabétiques, faibles en gras


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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger les farines, la poudre à pâte et le succédané de sucre.
  2. Incorporer l'oeuf, l'eau et la margarine fondue.
  3. Laisser reposer la pâte pendant 10 minutes.
  4. Faites fondre 1 cuillère à thé de margarine dans une poêle antiadhésive de 10 po sur feu moyen.
  5. Déposez la pâte par cuillère à soupe sur une poêle chaude.
  6. Laisser les pancakes cuire jusqu'à ce que des bulles se forment autour des pancakes.
  7. Diluer le reste de la pâte avec de l'eau supplémentaire si nécessaire.
  8. Retourner les pancakes avec une spatule.
  9. Continuer la cuisson jusqu'à ce que les crêpes soient cuites.
  10. Placer sur un plat chauffé et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que toutes les crêpes soient préparées.



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