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Sans viande
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Sans noix
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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Four
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Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Smoothie crémeux à la papaye et au lait de coco (refresco de lechosa)
 
 
4 cups, 4 PortionsPTM5 min

Smoothie crémeux à la papaye et au lait de coco (refresco de lechosa)


Smoothie tropical de la République dominicaine, il est épais et riche, assez pour servir de dessert! Servir dans de jolis verres avec des cuillères et décorer avec des tranches de citron vert. Vous pouvez congeler la papaye un jour avant pour en faire une boisson glacée.

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Préparation

  1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez à feu vif.
  2. Verser dans des verres et décorer de tranches de citron vert.



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