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Kc040988
Spaghetti asiatique bolognaise
Spaghetti au bœuf haché, légumes au wok asiatique, sauce soja, sirop de gingembre et cubes de tomate.
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Ingrédients
Préparation
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Hacher l'oignon et hacher finement l'ail. Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon pendant 3 minutes à feu doux.
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Ajouter la viande hachée et l'ail et faire revenir la viande hachée à feu moyen en 5 min. Ajoutez le légume wok et faites frire pendant 3 minutes.
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Ajouter la sauce soja, le sirop de gingembre et les cubes de tomates et porter à ébullition.
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Baissez le feu et laissez mijoter la sauce tomate pendant 10 minutes. Pendant ce temps, faites cuire les spaghettis al dente en suivant les instructions sur l'emballage.
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Déchirer les feuilles du basilic.
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Faites chauffer une poêle sans huile ni beurre et faites griller les graines de sésame pendant 4 minutes à feu moyen, en les faisant dorer.
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Retirer de la casserole, laisser refroidir sur une assiette.
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Égoutter les pâtes et les répartir sur les assiettes creuses. Verser la sauce sur les pâtes et parsemer de basilic et de graines de sésame.
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Nutrition
655Calories
Sodium0% DV1.160mg
Graisse38% DV25g
Protéine62% DV31g
glucides24% DV72g
Fibre32% DV8g
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