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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
à base de: boulettes de viande aigre-douce
 
 
PortionsPTM30 min

à base de: boulettes de viande aigre-douce


Les boulettes de viande déjà préparées en font un dîner très facile et rapide. Vous pouvez utiliser vos propres boulettes de viande maison ou achetées en magasin si vous êtes en centimètres. - Ruth Andrewson, Leavenworth, Washington

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Préparation

  1. Égouttez les ananas en réservant le jus.Couvrez l'ananas de côté.Ajoutez suffisamment d'eau au jus si nécessaire pour mesurer 1/4 litre.Dans une grande poêle à feu moyen, faites cuire les boulettes de viande, le mélange de jus de poivron vert et de jus jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  2. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, l'eau froide, le vinaigre et la sauce de soja jusqu'à consistance lisse. Ajouter la cassonade et l'ananas réservé à la poêle; incorporer le mélange de fécule de maïs. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.Si désiré, servir avec du riz et garnir d'oignons verts.



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