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PNCHANDRA
Aip sauce barbecue
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Ingrédients
- 1 (425 grammes) peut citrouille, pack solide
- 6 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
- 2 cuillères à soupe de mélasse
- Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du sirop d'érable ou Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du miel
- 6 gousses d'ail, écrasées ou 1 cuillère à café de poudre d'ail
- 2 cuillères à café de sel
- 2 cuillères à soupe d'aminos à la noix de coco
- 2 cuillères à café de gingembre frais râpé (ou un centimètre de gingembre moulu)
Préparation
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Pour la méthode de la cuisinière: dans une casserole, faites revenir légèrement l’ail et le gingembre dans de l’huile de coco. Faites attention à ne pas les brûler.
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Ajoutez tous les autres ingrédients.Portez à ébullition. (Attention, c'est une sauce épaisse qui peut éclabousser à chaud. C'est pourquoi j'ai eu recours à la méthode au micro-ondes ci-dessous.).
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Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant de temps en temps.
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Pour la méthode micro-ondes: dans un grand récipient allant au micro-ondes, combinez tous les ingrédients (si vous utilisez du gingembre moulu et de la poudre d'ail, l'huile de coco peut être omise).
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Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que la sauce commence à bouillir. Remuez bien.
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Continuez à chauffer par incréments de 30 secondes pendant quelques minutes, en remuant bien toutes les 30 secondes.
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Utilisez-le sur vos viandes et vos légumes de barbecue préférés. Versez le reste dans un bocal en verre et placez-le au réfrigérateur.
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