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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Arangini (boulettes de riz italiennes)
 
 
24 PortionsPTM65 min

Arangini (boulettes de riz italiennes)


Entrées croustillantes de la taille d'une boulette de viande avec des extérieurs frits et des intérieurs d'herbes et de fromage humides.

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Préparation

  1. Amenez l'eau à ébullition dans une casserole.Incorporez le riz et ajoutez l'ail, la feuille de laurier et le sel.Remettez à ébullition, baissez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.Retirez chauffer, jeter l’ail et le laurier, et laisser refroidir.
  2. Dans un bol moyen, mélanger le prosciutto, le fromage mozzarella et le basilic.Pour 2 cuillerées à thé d'huile d'olive, et mélanger pour bien enrober.
  3. Incorporer 3 blancs d'œufs et le parmesan dans le riz jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Incorporer le mélange de riz obtenu dans le mélange mozzarella-basilic jusqu'à ce que les ingrédients soient bien répartis.
  4. Faites chauffer 5 centimètres d'huile dans une friteuse à 170 degrés (175 ° C). Placez la chapelure dans un bol peu profond et fouettez ensemble les 2 blancs d'œufs restants et une cuillère à thé d'huile d'olive dans un autre bol peu profond.
  5. Mouiller les mains et façonner le mélange de riz en 24 boules. Tremper chaque boule dans les blancs d'œufs, puis les enrober de chapelure.Faire cuire les boulettes de riz quelques-unes à la fois jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 30 secondes par lot. et servir chaud.


Nutrition

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