Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SweetShuga
Barres d'avoine décadentes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du café chaud
-
Un bol d'une capacité de3/5 litres contenant des pois chiches cuits ouUn bol d'une capacité de3/5 litres contenant du soja, en purée
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre d'arachide
- 3 cuillères à soupe de sucre brun
- 3 cuillères à soupe de sirop de malt d'orge
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d'huile de coco fondue
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1/2 cuillère à café de noix de muscade
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
-
Un bol d'une capacité de3/5 litres contenant de l'avoine rapide
- 3 cuillères à soupe de cacao en poudre
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des céréales à base de son
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des craisins
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des amandes effilées
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant des pépites de chocolat
Préparation
-
Préchauffez le four à 300F, recouvrez un plat carré de 9 "avec du papier sulfurisé.
-
Dans un bol, fouetter ensemble les graines de lin et le café, laisser reposer 10 minutes.
-
Incorporer la purée de haricots, le beurre d'arachide, le sucre, le sirop de malt, le miel et le beurre fondu jusqu'à homogénéité.
-
Incorporer la cannelle, la noix de muscade, le sel, l'avoine, le cacao, le son Tout-aller, les craisines, les amandes et les pépites de chocolat.
-
Appuyez fermement dans la casserole.
-
Cuire au four 20 minutes.
-
Placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de trancher.
-
Enveloppez les barres individuelles dans du plastique, puis dans du papier d'aluminium et conservez-les à température ambiante jusqu'à 2 semaines (ou congelez-les jusqu'à 2 mois).
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minBiscuit de barrecacahuètes, sirop de maïs, sucre, cacahuètes, sirop de maïs, beurre, Chocolat, sirop de maïs,barres de copie de bébé ruth
-
40 minBiscuit de barrefigues, pétrole, mon chéri, Lait, farine, L'avoine, un soda, sel,carrés d'avoine et de figues
-
45 minBiscuit de barrefarine, un soda, sucre, beurre, eau, Chocolat, vanille, des œufs, noix de pécan,brownies au chocolat et aux pacanes
-
40 minBiscuit de barredes œufs, sucre, raisins secs, farine, beurre, cannelle, poudre, un soda, pétrole, sucre, pétrole, beurre, vanille, sirop de maïs,feuille de barre de raisin
J'ai adoré