Les bébés peuvent-ils avoir du yogourt: des réponses pour les parents

Bébés et yaourts

1. Lorsque votre bébé passe du lait maternel et du lait maternisé au solide, c’est excitant, et l’un de ces nouveaux aliments excitants est le yaourt.

2. Si vous vous demandez si votre bébé peut manger du yogourt, la plupart des experts s'accordent pour dire que six mois sont un bon âge pour commencer à manger ce mélange crémeux et délicieux. C'est un bon âge car c'est à peu près à la même époque que la plupart des bébés commencent à manger des aliments solides.

3. Une fois que vous aurez décidé de nourrir votre bébé au yaourt, d'autres questions se poseront, telles que les meilleures recettes à essayer, et si le yogourt à la grecque est un choix judicieux. Les réactions allergiques possibles doivent également être prises en compte.

Pour les bébés

1. Il est bon pour les bébés de 6 mois et plus de manger du yaourt car il est nutritif et bénéfique. Le yogourt peut aussi rendre le ventre - gros et petit - heureux.

2. Le yogourt présente trois avantages principaux. La première est que le yogourt est une source de protéines rapide, facile à trouver et pratique.

3. La seconde est la présence de probiotiques. Une grande partie de ceux-ci ne colonisera pas les intestins. Ainsi, le yogourt affine le système immunitaire qui tapisse les intestins et peut aider les petits organismes à commencer à reconnaître les bactéries amicales et nuisibles.

4. La troisième raison est que le yogourt contient moins de lactose que le lait entier. Les bébés conservent toujours l'enzyme nécessaire pour décomposer le lactose, ce qui n'est donc pas aussi important que pour les adultes intolérants au lactose.

Énigme

1. Le yogourt grec fait fureur. Il est riche en protéines et contient généralement moins de sucre que les yogourts aromatisés traditionnels.

2. Beaucoup de parents se tournent également vers le yogourt grec congelé ou réfrigéré comme solution de dentition parce qu’il est facile à manger et apaisant. Il contient également certains des nutriments dont les bébés ont besoin lorsque les douleurs de démarrage et les maux de ventre diminuent leur appétit pour d'autres aliments solides.

3. En prime, le yaourt à la grecque est davantage tendu que le yogourt ordinaire acheté au magasin. Cela signifie qu'une des protéines qui provoque des réactions allergiques (lactosérum) et que les niveaux de lactose sont plus bas dans le yogourt grec, le rendant plus facile à digérer que le lait entier, ce qui n'est pas recommandé pour les bébés de moins d'un an.

4. Si vous optez pour le yogourt à la grecque, optez pour la nature. Le yogourt grec avec des fruits ou des édulcorants et des arômes peut être riche en sucre et entraîner une prise de poids malsaine. Il est également préférable de ne pas ajouter de miel avant l'âge de 12 mois, afin d'éviter un empoisonnement au botulisme.

5. Cela étant dit, des pédiatres et des nutritionnistes recommandent le yogourt grec et le yogourt en général en raison d'allergies au lait et d'une intolérance au lactose. Donc, si vous êtes inquiet, consultez d'abord votre médecin.

Allergies au yogourt

1. Des réactions allergiques au yaourt se produisent lorsque les bébés sont allergiques au lait, si le yaourt est fabriqué avec du lait de vache.

2. Certains signes indicateurs sont:

3. Si vous remarquez l'un de ces signes, arrêtez de nourrir votre yogourt pour bébé et contactez un médecin.

4. Même avec des symptômes plus légers, comme c'est le cas avec la plupart des nouveaux aliments introduits dans le régime alimentaire d'un bébé, il est toujours préférable d'attendre trois jours après la première alimentation pour rechercher les signes d'une réaction allergique.]

Préparation

1. Leena Saini, auteur du blog Masala Baby: Une cuisine mondiale pour les papilles gustatives, encourage les mamans à nourrir le yaourt destiné aux bébés, car il est servi aux bébés du monde entier.

2. Le yogourt peut être servi dans des céréales à la farine d'avoine et du riz pour bébés (au lieu de mélanger le lait comme indiqué dans la boîte), ou ajouté à une purée de fruits ou à une compote de pommes maison pour une source de protéines et de calcium renforcer.

3. En Inde, les bébés et les enfants boivent couramment du lassi, une boisson au yogourt mélangée à des fruits et à des épices tels que la cardamome ou l’eau de rose, dit Saini.

4. Karin Knight et Tina Ruggiero, auteurs du livre La meilleure nourriture faite maison pour bébés sur la planète, recommandent le yogourt pour bébés car il est riche en protéines et contient du calcium, du potassium, de la vitamine B-12 et magnésium. Knight est une infirmière et Ruggiero est un diététicien.

5. Une recette suggérée par la paire est «Miam dans mon puddin au yogourt à la banane sur le ventre». Pour faire cuire, faire sauter 2 à 4 cuillères à soupe de bananes dans une poêle avec 1 cuillère à café de beurre. Ajoutez cela à 2 cuillères à soupe de yogourt nature. Mélangez le mélange, laissez-le refroidir, puis servez.

6. Les haricots noirs avec avocat et yogourt sont un autre plat à considérer lorsque le bébé mange des aliments variés. La recette comprend 1/4 de tasse de haricots noirs, 1/4 d'avocat, 1/4 de tasse de yogourt et 2 cuillères à café d'huile végétale. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et servir.

7. Une fois le bébé âgé d’un an et plus, une gâterie fraîche est un yaourt grec glacé nature ou glacé mélangé ou garni de fruits frais comme des bananes, des fraises ou des bleuets, et servi dans un cône de gaufres ou bol à gaufres.

À emporter

1. Le yogourt est une collation saine pour tous les âges. Une fois que votre bébé est assez vieux pour commencer à manger des aliments solides, le yogourt peut être incorporé à son alimentation.

2. Si vous remarquez des signes d'intolérance au lactose ou une réaction allergique à votre bébé après avoir mangé du yaourt, contactez votre pédiatre.

3. Mekeisha Madden Toby est une journaliste basée à Los Angeles. Elle travaille professionnellement depuis 1999 et écrit pour Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, le Seattle Times, le San Francisco Chronicle, etc. Originaire de Detroit, son épouse et sa mère sont titulaires d’un baccalauréat ès arts en journalisme de la Wayne State University.