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400 kcal ou moins par portion

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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barres de dattes et de noix sans grains
 
 
18 PortionsPTM495 min

Barres de dattes et de noix sans grains


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Préparation

  1. Répartissez les amandes, les noix de cajou, les noisettes, les noix, les dattes, les canneberges séchées, le beurre de noix de cajou, la noix de coco, le sel de mer et la cannelle, dans cet ordre, dans un robot ou un mélangeur.Procédez à grande vitesse jusqu'à ce que les ingrédients soient décomposés et le mélange gluant.
  2. Tapisser un moule à pâtisserie d'un centimètre avec du papier sulfurisé. Presser le mélange dans le plat; réfrigérer jusqu'à la prise, 8 heures à toute la nuit. Couper en tranches dans 18 bars.


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