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JJGUADALUPE
Barres de petit déjeuner santé à base d'avoine et d'abricot
Ceux-ci font un bon petit déjeuner bon pour vous! Je pense qu'il serait également utile de doubler ou de tripler ce volume, de congeler les barres individuellement et de les saisir en sortant de la porte pour les inclure dans le déjeuner ou le petit-déjeuner sur la route.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 350 ºF.
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Enduire un plat de cuisson centimétrique carré avec un aérosol de cuisson.
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Fouetter ensemble la farine, la poudre à pâte, le sucre, l'avoine, les abricots et les graines de tournesol.
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Fouetter ensemble la margarine et le substitut d'oeuf.
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Mélanger rapidement les ingrédients humides et secs.
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Déposer dans le moule préparé et lisser le dessus.
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Cuire jusqu'à consistance ferme, environ 20 minutes.
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Refroidissez complètement avant de découper en 8 rectangles.
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Donne 1 barre par portion.
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