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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Blondies végétaliennes aux éclats de chocolat (saines)
 
 
0 PortionsPTM37 min

Blondies végétaliennes aux éclats de chocolat (saines)


C’est ma version saine de la recette 460577.J’aime que ces blondes soient aussi chocolatées et indulgentes que la vraie affaire (enfin, du moins pour moi), mais sont tellement meilleures pour vous.J’espère que vous les aimerez aussi: )

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Préparation

  1. Réduisez en purée le tofu, le yogourt, l'eau et la compote de pommes jusqu'à ce qu'il soit lisse et moelleux.Transférez dans un bol à mélanger.Utilisez une fourchette pour mélanger énergiquement le sucre et la vanille.
  2. Tamiser les farines, le bicarbonate de soude, la levure et le sel.
  3. Utilisez une spatule pour mélanger la pâte jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Incorporer les pépites de chocolat.
  4. Transférer dans un moule graissé 8X8 et lisser le dessus.
  5. Cuire au four préchauffé à 325 ° F/150 ° C pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit ferme.
  6. Sortez du four et laissez les blondies refroidir au moins 30 minutes avant de les trancher et de les servir.
  7. Prendre plaisir.



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