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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boeuf malaisien rendang
 
 
6 PortionsPTM120 min

Boeuf malaisien rendang


Ce plat a une saveur unique, et en faisant varier les quantités de sucre et de piments, toute une gamme d’effets peut être produite. Servir sur du riz.

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Préparation

  1. Faites chauffer la noix de coco dans un wok sec en remuant continuellement jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Mettez de côté pour refroidir.
  2. À l'aide d'un mélangeur ou d'un robot culinaire, mélanger les échalotes, l'ail, les piments chili, le gingembre et la citronnelle pour obtenir une pâte épaisse.
  3. Broyer la coriandre, le fenouil, le cumin et la noix de muscade.
  4. À l'aide du wok, faites frire la pâte d'échalote dans un peu d'huile pendant quelques minutes.Ajoutez la coriandre moulue, le fenouil, le cumin et la noix de muscade; cuire pendant 3 à 4 minutes en remuant continuellement.Ajouter le boeuf; cuire à feu moyen pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  5. Incorporer le sucre, la noix de coco, les clous de girofle, le bâton de cannelle, le lait de noix de coco et l'eau. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre (environ 1 heure) .Saisonnez avec du sel.


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