Valeur nutritionnelle et avantages: pomme malaise et pomme Pond

Valeur nutritive et avantages: pomme malaise et pomme Pond

La peau et la chair de cette délicieuse variété de fruits peuvent être consommées et sont réputées être bénéfiques pour la santé humaine, en raison de leur grande quantité de vitamines et de minéraux, ainsi que de composés organiques. Les pommes malaises contiennent des flavonols, des composés phénoliques et des séquitérènes, ainsi que des quantités limitées de caroténoïdes, qui agissent tous comme des antioxydants. En outre, ils contiennent également des fibres alimentaires et des quantités limitées de protéines.

Les pommes malaises sont très importantes pour ceux qui souhaitent maintenir un équilibre entre leurs niveaux de minéraux, notamment parce qu'ils contiennent des quantités importantes de phosphore, de calcium et de fer.

Cette variété de pommes a également une forte teneur en vitamines; une portion individuelle contient des quantités modérées de vitamine C, de vitamine A et de niacine.

Sur 100 grammes de pommes malaises, il n’ya que 32 calories, mais elles sont principalement constituées d’eau (91%).

Les bienfaits des pommes malaises pour la santé sont notamment leur capacité à réduire l’inflammation, à améliorer la santé de la peau, à stimuler la circulation, à renforcer les os, à prévenir le développement ou l’aggravation du diabète, à améliorer la santé visuelle, à renforcer et améliorer la qualité des cheveux, et prévenir le développement de la cataracte.

Les pommes de bassin sont souvent considérées comme des moutons noirs de la famille des pommiers car elles ont tendance à pousser dans des conditions de rudesse et de salinité élevée, mais elles sont également considérées comme des espèces envahissantes et envahissantes. grandir rapidement et nuire à la santé des écosystèmes. L'arbre est originaire de Floride (États-Unis), d'Amérique centrale et des Caraïbes, mais s'est maintenant propagé dans le Pacifique et l'Amérique du Sud. Le fruit est souvent mangé par le sanglier et les alligators et tombe des arbres à maturité (jaune ou vert). Il est propre à la consommation humaine et a un goût un peu similaire au melon miel. Il est souvent utilisé pour faire des confitures et divers desserts, en plus d’être un ingrédient populaire dans certaines boissons des Maldives et d’autres cultures tropicales.

Les recherches suggèrent que les pommes de bassin sont bénéfiques pour la santé humaine en raison de la richesse de leurs graisses, dont beaucoup sont essentielles à la santé humaine, notamment les acides caprylique, bétulinique, caprique, laurique, oléique, linoléique, etc. et les acides palmitiques, entre autres. Le fruit est également une riche source de fibres alimentaires et de petites quantités de protéines.

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Peu de recherches ont été effectuées sur la teneur en vitamines des pommes de bassin, mais des recherches préliminaires à d'autres fins scientifiques ont montré que leur teneur en vitamines était négligeable.

Bien que la quantité exacte de calories dans les pommes de mare n'a pas été calculée, les cultivars apparentés contiennent entre 80 et 120 calories pour 100 grammes.

John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.