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Sans noix
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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Four
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Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
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Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bouts d'aloyau aux champignons
 
 
PortionsPTM90 min

Bouts d'aloyau aux champignons


Mon mari est un chasseur passionné, alors je cherche des recettes de bœuf qui fonctionnent également à base de venaison. Celle-ci comble l'addition.

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Préparation

  1. Dans une poêle, dorer le bœuf au beurre retirer et mettre de côté. Dans la même poêle, ajouter l'huile et les champignons, l'oignon et l'ail; faire sauter jusqu'à tendreté.Ajouter le boeuf; transférer dans un plat graissé. Couvrir et cuire au four à 325 ° C pendant 1 heure ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre.
  2. Dans une casserole, mélanger la fécule de maïs, la crème, le bouillon, le vin ou le bouillon supplémentaire, la moutarde de Dijon et la sauce soja jusqu'à consistance lisse.Et amener à ébullition; cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à épaississement. Incorporer au mélange de viande jusqu'à homogénéité.Servir sur des nouilles.



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