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400 kcal ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burgers danois avec sauce aux câpres aux herbes et une salade de mod
 
 
4 PortionsPTM30 min

Burgers danois avec sauce aux câpres aux herbes et une salade de mod


Ces hamburgers sont savoureux, copieux, moelleux et très faciles à préparer.Les saveurs sont tout simplement fabuleuses.La recette vient de Rachael Ray. Conseil: mettez le fromage au congélateur pendant que vous préparez le tout: seulement 10 minutes de congélation facilitent grandement la découpe des dés.

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Préparation

  1. Mélanger le poulet haché, l'assaisonnement pour la volaille, les échalotes hachées, la moutarde de Dijon, les champignons hachés, le Havarti coupé en dés, le sel et le poivre et un filet d'huile d'olive extra-vierge. Bien mélanger.
  2. Préchauffer la poêle à feu moyen-vif.
  3. Séparez la viande en quatre portions égales et formez des galettes épaisses de 1 ".
  4. Arrosez les galettes d'huile d'olive extra vierge et placez-les dans la poêle bien chaude. Cuire 6 minutes de chaque côté.
  5. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger la crème sure, l’aneth et les câpres; puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
  6. Dans un saladier, mélanger les concombres, la moitié de l'oignon rouge, les tomates et 0,75 épinards.Salisez la salade avec du vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre, puis versez quelques cuillères à soupe d'huile d'olive poivre, à votre goût.
  7. Des petits pains ou des petits pains.Placez les hamburgers sur le fond des petits pains.Supertez avec des radis tranchés, des jeunes épinards et une bonne cuillerée de vinaigrette aux herbes et aux câpres par-dessus les petits pains.
  8. Ajouter le reste de la sauce à la salade et mélanger.
  9. Des frites fantaisies finissent l'assiette.



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