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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Céréales de quinoa chaudes
 
 
2 cups, 1-2 PortionsPTM4 min

Céréales de quinoa chaudes


Excellente alternative à la farine d'avoine le matin, la protéine de quinoa est d'une qualité exceptionnellement élevée. C'est une protéine complète, avec un équilibre en acides aminés essentiels proche de l'idéal.Alors elle constitue l'aliment idéal pour le petit-déjeuner! J'ai eu l'idée de ce plat de: / 2010 / flocons de quinoa infusé au chai /

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Préparation

  1. Micro-ondes pendant 2,5 minutes à regarder de près afin qu'il ne déborde pas. Utilisez un bol plus grand si vous voulez éviter un désordre potentiel.
  2. Ajoutez les fruits secs, les noix et les édulcorants (miel, nectar d'agave, sirop d'érable, sucre).
  3. Let stand for a few minutes or until it's at a temperature you can comfortably consume it without burning your mouth!



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