Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cheeseburgers aux cinq épices à la dinde
 
 
4 PortionsPTM30 min

Cheeseburgers aux cinq épices à la dinde


L'ananas grillé, le gingembre et les cinq épices asiatiques confèrent une qualité presque hawaïenne à ces délicieux hamburgers garnis de gouda. Ils utilisent la dinde comme alternative au boeuf haché.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger la chapelure, le blanc d'oeuf, l'oignon, la sauce soja, le gingembre émincé, la poudre de cinq épices, le gingembre moulu et le poivre. Mélanger à la dinde jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
  2. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
  3. Cuire sur le gril préchauffé jusqu'à ce que les galettes ne soient plus roses au centre, environ 5 minutes de chaque côté pour un rendu bien fait. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température de 70 ° C (70 ° C) .Placez une tranche de gouda chaque galette; continuer à griller jusqu'à ce que le fromage ait fondu, environ 1 minute.Lorsque les galettes de dinde cuisent, placez les rondelles d'ananas sur le gril jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, 2 à 3 minutes de chaque côté.
  4. Assemblez les hamburgers en plaçant une galette de dinde sur la moitié d'un rouleau à l'oignon, puis recouvrez d'ananas grillé. Répartissez les feuilles d'épinard uniformément entre les hamburgers, puis complétez avec l'autre moitié du rouleau à l'oignon.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement