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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cocotte mexicaine à la dinde, aux champignons et au maïs
 
 
6 PortionsPTM60 min

Cocotte mexicaine à la dinde, aux champignons et au maïs


Cocotte mexicaine à la dinde, aux champignons et au maïs

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Préparation

  1. Pour la sauce: Dans un mélangeur ou un robot culinaire, combinez les poivrons avec le bouillon, l'ail, les oignons, la coriandre et un peu de sel et poivre, puis mettez en purée.A la fondre, dans une casserole, faites fondre le beurre le lait et la crème et augmenter le feu un peu.Ajouter la purée de poblano et laisser mijoter pour épaissir et cuire la sauce, 20 à 25 minutes.
  2. Pour la cocotte: faites chauffer l'EVO dans une grande poêle à feu moyen-vif; ajouter le beurre et faire fondre dans l'huile.Roiriner les champignons, environ 10 minutes.Ensuite, ajouter le maïs et les échalotes, et cuire pour faire légèrement dorer le maïs et ramollir les échalotes, environ 5 minutes.Ajoutez la dinde et le bouillon et faites chauffer.
  3. Charrez les tortillas au-dessus d'une flamme nue sur un brûleur à gaz ou dans une poêle sèche.
  4. Couchez la moitié de la dinde, les champignons et le maïs dans une casserole et recouvrez-les de la moitié de la sauce, du fromage et d'une couche de 3 tortillas bardées. faites cuire au four à 200 degrés de la température ambiante jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude et qu'elle devienne brune et bouillonnante.



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