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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Comment faire de la sauce de pays
 
 
4 PortionsPTM50 min

Comment faire de la sauce de pays


C’est un bel exemple de la cuisine country américaine classique et très ancienne. Il ya beaucoup de variations, et c’est ma préférée. Cela continue avec le poulet frit, le steak frit à la campagne et les biscuits.

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Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une grande poêle ou une casserole à feu moyen; cuire les saucisses et le bacon dans le beurre chaud, en remuant pour casser la saucisse en petits morceaux, jusqu'à ce que les saucisses soient dorées et que le bacon soit presque croustillant, environ 10 minutes.Mixez 130 litres d'oignon vert dans le mélange à saucisses et faites sauter jusqu'à ce que les oignons soient tendres, environ plus de minutes.
  2. Incorporer la farine au mélange de viande, 1 à 2 cuillères à soupe à la fois, jusqu'à ce que le mélange soit bien mélangé et que le mélange soit pâteux.Cuire, en remuant souvent, 2 à 3 minutes pour éliminer le goût brut de la farine.
  3. Fouettez le lait dans le mélange de viande, environ 1/4 litre à la fois, jusqu'à ce que le mélange soit mélangé.Continuez jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir, environ 5 minutes.Tournez le feu à moyen-vif, faites mijoter la sauce et assaisonnez le poivre de Cayenne, le sel et le poivre noir.Réduire le feu à moyen-doux.
  4. Continuez à faire mijoter la sauce jusqu'à ce que les saveurs soient bien mélangées et que la sauce soit épaisse, 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps. Saupoudrez avec 2,5 c.


Nutrition

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