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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Comment faire une bisque de tomate
 
 
6 PortionsPTM60 min

Comment faire une bisque de tomate


Vous n'avez pas besoin d'un panier entier de tomates mûries sur la vigne pour faire une délicieuse bisque de tomates.Nous allons utiliser des tomates en conserve.Le riz rend cette soupe soyeuse, pas féculente.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. cuire et mélanger l'oignon et le céleri avec un centimètre de sel jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, 5 à 8 minutes. Incorporer l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
  2. Verser le bouillon de poulet et les tomates dans le mélange à l'oignon.Amener à ébullition et assaisonner de paprika, de poivre noir et de poivre de Cayenne.Tourner à feu doux et incorporer le riz dans la soupe; écumer de temps en temps et mijoter jusqu'à ce que le riz et les légumes soient très tendres, soit 35 à 45 minutes.Ajouter le sucre.
  3. Mélangez la soupe avec un mélangeur à immersion dans la casserole jusqu'à consistance lisse.Ajoutez 130 ml de crème à soupe dans la soupe et ajustez les niveaux de sel, de poivre de Cayenne, de poivre noir et de sucre.Si la soupe est trop épaisse, ajoutez plus de bouillon; si la soupe est trop mince, cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que le mélange soit réduit et légèrement épaissi, environ 10 minutes.Gâtez dans des bols chauffés; garnir chaque bol d'un filet de crème et garnir d'environ 1 cuillerée à thé de basilic haché.


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