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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cornichons zestés
 
 
6 1 cups, 36 PortionsPTM3H30 min

Cornichons zestés


Zesty zukes avec brio que vous allez savourer! La plupart du sodium est emporté. Comme pour les restes de vinaigre infusé, vous pouvez habiller le chou pour la salade de chou, utilisez-le pour badigeonner les viandes grillées.

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Préparation

  1. Ramener à ébullition, couvrir et laisser bouillir pendant 15 minutes.
  2. Égoutter dans une passoire et bien rincer à l'eau froide. Bien égoutter.
  3. Dans un grand faitout en acier inoxydable, ajoutez le reste des ingrédients et amenez à ébullition en mélangeant pour dissoudre le sucre. Faites bouillir doucement pendant 10 minutes.Couvrez et laissez infuser pendant 1 heure.
  4. Préparez vos pots J'ai utilisé des pots de 170 à 227 grammes. Et préparez le bain-marie.
  5. Porter le vinaigre infusé à ébullition.
  6. Ajoutez les légumes égouttés à ébullition et pendant 5 minutes.
  7. Emballez dans des bocaux en laissant 1/2 espace de tête
  8. Éliminez les bulles d’air et louchez pour laisser un espace libre de 1,25 centimètre.
  9. Essuyez les jantes et recouvrez-les de couvercles et de bandes.
  10. Placez les pots dans un bain d’eau bouillante avec au moins 2,5 centimètres recouvrant les pots.
  11. Bring back to a boil , cover and boil for 15 minutes.
  12. Éteindre la flamme, retirer le couvercle et laisser reposer 5 minutes.
  13. Retirez les bocaux sans renverser et placez-les dans un endroit à l'abri des courants d'air jusqu'à ce qu'ils soient froids.
  14. Retirez les bandes et rangez-les dans un endroit sombre et frais.



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