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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtelettes de longe de porc farcies cerise et pomme
 
 
6 PortionsPTM60 min

Côtelettes de longe de porc farcies cerise et pomme


Le porc et les cerises acidulées font un bon repas pour une soirée d'automne fraîche. Préparez votre salade ou l'autre côté pendant que cette casserole se termine au four.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 170 ° C (175 ° C). Préparez une cocotte.
  2. Dans un grand bol, mélanger les pommes, le bouillon de poulet, les cerises, les noix de Grenoble, le mélange à farce, le céleri, les oignons et le beurre fondu. transférer dans la cocotte préparée.
  3. Assaisonner les côtelettes de porc avec du sel et du poivre noir.
  4. Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Cuire les côtelettes de porc dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées d'un côté, pendant 2 à 3 minutes.Arranger les côtelettes sur le mélange de farce avec le côté doré vers le haut; presser dans la farce. Recouvrir le plat de papier d'aluminium.
  5. Cuire au four préchauffé pendant 25 minutes.Enlevez le papier d'aluminium et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les côtelettes de porc soient bien cuites, environ 10 à 15 minutes de plus.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température minimale de 60 ° C (63 ° C).


Nutrition

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