Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
MKBERTHOT
Courge à la tomate et au fromage féta
Ce plat d'accompagnement est une alternative savoureuse aux plats d'accompagnement sucrés à la courge.Il contient de l'oignon, du poivron vert, un mélange à farce, des tomates et du fromage féta.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la courge poivrée pelée et coupée en cubes
- 2 oeufs
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de la crème épaisse
- 2 green onions, chopped
- 1/4 de poivron vert, coupé en dés
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant un mélange à farce pour pain sec
- 2 cuillères à soupe de feta émiettée
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Graisser légèrement un plat à cocotte.
-
Dans un panier à vapeur sur de l'eau bouillante, faites cuire la courge à la vapeur pendant 10 minutes ou jusqu'à tendreté. Retirez du feu et écrasez à la fourchette.
-
Dans un bol moyen, mélanger les œufs et la crème épaisse.Mélanger dans la courge 0,75 des oignons verts, le poivron vert, le mélange à farce sec et le parmesan.Assaisonner avec du sel et du poivre.Transférer dans le plat préparé branche de romarin au centre du mélange. Ajouter le fromage féta, les tranches de tomate et le reste des oignons verts. Assaisonner avec du poivre.
-
Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni. Jeter le brin de romarin avant de servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minPlat d'accompagnementsauce soja, sucre, granules de dashi, eau, tofu soyeux, racine de gingembre, onion, copeaux de bonite flocons de poisson, graines de sésame,tofu hiyayakko -
30 minPlat d'accompagnementbrocoli, gousses d'ail, onion, des œufs, fromage, semoule de maïs, poivre, pétrole,fabuleux beignets de brocoli de stacey -
25 minPlat d'accompagnementpétrole, onion, gousse d'ail, Zucchini, tomates, steak, herbes de provence, sel poivre, sucre, basilic,accompagnement facile aux tomates et aux courgettes -
15 minPlat d'accompagnementsucre, sel, sucre, assaisonnement aux herbes ail Mrs, poudre d'ail, poudre de chili, poivre citron, onion, graine de céleri, sel, poivre, graine de céleri, clous de girofle, poivre de Cayenne,top secret
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré